Тонкую энергию мы получаем тогда, когда:
- голодаем;
- выполняем дыхательные упражнения;
- уединяемся;
- даем обет молчания на какое-то время;
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
- занимаемся бескорыстно творчеством;
- восхваляем достойную личность, за её возвышенные качества и поступки;
- смеемся, радуемся, улыбаемся от души;
- бескорыстно кому-то помогаем;
- проявляем скромность;
- молимся перед едой;
- едим продукты, полные жизненной энергии – натуральные злаки, каши, топленое масло, мед, фрукты, овощи;
- спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);
- получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности, или делаем самомассаж;
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
- жертвуем своим временем, деньгами;
- видим за всем божественную волю.
Когда мы теряем энергию?
К потере энергии приводят:
- уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
- постановка и преследование эгоистичных целей;
- бесцельное существование;
- обиды;
- переедание;
- бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
- когда мы едим жареную или старую пищу, пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающим другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;
-поедание пищи, лишенной жизненной энергии – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
-еда в спешке и на ходу;
-курение;
-пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;
-неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;
-нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;
-беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;
-излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;
-напряжение ума и тела;
-алчность и жадность.
